고지혈증에 좋은 먹거리 5가지
고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아지는 상태로, 동맥경화, 협심증, 뇌졸중 등의 심혈관계 질환을 유발할 수 있습니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 필요한 지질 중 하나이지만, 혈액 내에 너무 많은 양이 존재하면 동맥 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 이에 따라 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관계 질환의 발생 위험이 높아집니다. 고지혈증은 대부분의 경우 증상이 없으므로, 예방이 중요합니다. 식습관 개선과 운동 등의 생활 습관 변화로 콜레스테롤 수치를 정상적인 수준으로 유지하며, 담배를 피우지 않고, 과도한 음주를 피하고, 체중을 적정 수준으로 유지하는 것이 중요합니다. 만약 이미 고지혈증이 발생하였다면, 전문의의 처방에 따라 약물 치료를 병행하면서 적극적인 생활 습관 변화가 ..
2023. 3. 9.
